Pentru momentele provocatoare si dificile pe care le traim, lumea sportului si conduita marilor atleti este o sursa de inspiratie. Iti propun mai multe citate care sa te ajute sa iti intaresti spiritul si sa iti pastrezi luciditatea in orice moment, chiar si mai dificil, al vietii.

Macar aminteste-ti ca, dincolo de panica, exista mereu alegere, posibilitatea de a trage aer adanc in piept, exista momentul prezent, exista intrebari si solutii.

Prima inspiratie vine de la Diana Nyad, prima persoana din lume care la 64 de ai a inotat 180 de kilometri intre Cuba si SUA. Aceste trei cuvinte imi dau forta de fiecare data:

Foto: 024-657-834/ Pixabay

In anul 2013, Diana Nyad, la varsta de 64 de ani, a devenit prima persoana din lume care a inotat din Cuba pana in Florida (180 de km) fara ajutorul unei custi impotriva rechinilor. Cartea ei, Find a Way (n.r. Gaseste o Cale) a devenit un best-seller.

EXISTA FORTA INTERIOARA

1. Nu te lasa niciodata purtat/a in valtoarea zgomotului de moment!

Foto: Gerd Altmann / Pixabay

Absoarbe ceea ce este folositor, inaltura ceea ce nu e. Si adauga ceva ce iti este tie unic. – Bruce Lee, artist martial

2. Despre provocari:

Apar mereu noi provocari pe care trebuie sa le confrunti, iar un adevarat castigator le va imbratisa pe toate. – Mia Hamm, fotbalista

Foto: planet_fox/ Pixabay

3. Chiar depinde de noi!

Nu are asa mare legatura cu felul cum se desfasoara lucrurile, ci mai degraba cu modul cum noi ne conducem printre obstacole. – Seth M. Quealy, psiholog sportiv

Foto: Free-Photos/ Pixabay

DESCOPERA MENTALITATEA INVINGATORILOR: CITATE INSPIRATIONALE

4. Pastreaza-ti concentrarea:

Eu doar raman concentrata si ma gandesc tot timpul la gimnastica. Pur si simplu, fac ceea ce fac… muncind din greu si impingandu-ma catre maxim, tinandu-ma motivata. – Aly Raisman, gimnasta.

Foto: Tim Mossholder / Pexels

6. Ridica-te si nu renunta!

Dupa ce ai cazut. revino-ti pe picioare. Nu renunta! – Lindsey Vonn, schioare

Foto: Jan Kopřiva / Pexels

CUM SA INVINGI FRICA

7. Alunga frica

Sa ai orice urma de indoiala in tine este cea mai mare slabiciune pe care un atlet o poate avea. – Shawn Johnson, gimnasta

Foto: Engin Akyurt / Pexels

8. Pastreaza-ti calmul!

Cheia de a face fata stresului este simpla: pastreaza-ti calmul si concentrarea. – Ashton Eaton, decatlonist

Foto: Frank Cone / Pexels

9. Cand alergi spre ea, dispare!

Partea frumoasa in legatura cu frica este ca, atunci cand alergi spre ea, dispare. – Robin Sharma, coach, antrenor de minti

Foto: Retha Ferguson/ Pexels

10. Gaseste razboinicul/a din tine!

Razboinicul este doar un om obisnuit care are un focus cu precizie de laser. – Bruce Lee

Foto: Shri ram / Pixabay

*** Daca vrei sa iti antrenezi mintea, iti recomand si aceste articole:

*Diana Nyad, inotatoare de anduranta sau SUPERWOMAN: Nu renunta niciodata!

*SECRETUL ZEN AL SPORTIVILOR: Cum sa castigi atunci cand totul pare pierdut

*Cum sa iti intelegi SUBCONSTIENTUL pentru o viata implinita: interviu cu Adrian Munteanu, coach NLP

Foto homepage: mohamed_hassan/  Pixabay