D

Despre MINTEA PERSEVERENTA cu antrenorul Mike Petreanu. Si daca diferenta sta in a nu renunta?

Intr-o postare pe Facebook, Mihai (Mike) Petreanu, care este expert in fitness functional la noi in tara, explica diferenta pe care o face munca dedicata si perseverenta in viata noastra.

Daca iti doresti atat de mult, fa sa se intample. Daca vrei sa se intample trebuie sa te ridici.

Antrenorul Mike Petreanu este specialist in functional fitness bodyweight, fiind in prezent seful  United Intercontinental Functional Fitness League – U.I.F.FL.  si CEO U.I.F.F.L. WORLD WIDE.

Aici, la I Love SPORT.Winners il apreciem pe Mike pentru tot ceea ce face spre a inspira o cultura sportiva mai avansata, nu doar din punctul de vedere al pregatirii corpului, ci si al mintii: “Daca vrei sa ti se realizeze visul, trebuie sa te concentrezi pentru a-l realiza. Ca poate dura o clipa, sau mai mult, rabdarea si perseverenta, cu pasi marunti sunt cheia.”, spune antrenorul. Citind mai departe vei intelege toata filozofia din spatele acestui indemn.

Mike Petreanu, antrenor de Fitness: Secretul pentru viata este conexiunea MINTE-CORP-SUFLET!

Ce este talentul? Ce este abilitatea?

“Nu m-am vazut niciodata, pe mine insumi ca un om care a fost genetic inzestrat cu talent; eu am muncit mai mult pentru el si asa mi-am dezvoltat abilitatile motrice.

Am excelat in mai multe domenii, dar mai ales in ce imi doream cel mai mult doar datorita perseverentei mele in antrenamente, chiar si atunci cand eram poate cazut fizic sau psihic, oarecum bolnav, spune antrenorul de fitness functional.

Separarea intre talent si abilitate este ceva de neinteles pentru cei care viseaza / au vise. Talentul este ceva ce il ai din natura dar abilitatile se dezvolta numai daca te antrenezi ore dupa ore, zile dupa zile.

Nu exista o cale usoara, indiferent cat de talentat esti, talentul tau va esua daca nu-l antrenezi, pentru a-ti duce valoarea abilitatilor tale la un alt nivel; (n.r. vei esua) daca nu inveti, daca nu inveti din greu pentru talentul tau, daca nu esti dedicat 100%.”

“Trebuie sa faci aceste lucruri in fiecare zi, poate nu doar cu antrenament ci si prin a te documenta, altfel nu ai rezultate”, spune Mike Petreanu, care subliniaza de asemenea, importanta intelegerii relatiei minte-muschi-exercitiu.

“Trebuie tot timpul sa faci o conexiune cu:

– mintea, prin a citi, a te documenta, pentru a atinge un potential maxim;

– nivelul muschilor, a duce arderea musculara la un potential maxim;

– si exercitiul – de ce trebuie efectuat exercitiul intr-un anumit mod. Si este necesar sa il efectuezi tu, ca sa vezi cum actioneaza pe propriul corp.”

Foto: Tim Savage / Pexels

Puterea perseverentei, cum sa ai o minte perseverenta

Antrenorul de fitness functional ne povesteste din experienta lui si cuvintele sale sunt un indemn pentru elevii sai, pentru practicantii de sporturi si pentru noi toti, cei care avem visuri. Chiar si cand lucrurile nu merg tocmai cum ne-am dori, trebuie sa avem aceasta incredere in a o lua de la capat si a sti ca putem schimba o dinamica.

Singurul lucru care il vad in minte tot timpul este sa nu dau inapoi pentru ceea ce imi doresc.

Sunt unii mai talentati ca mine, poate mai destepti ca mine dar, dar cand incepe o competitie se pot intampla doua lucruri: eu nu voi da inapoi voi merge pana la capat pentru a-mi atinge obiectivul, cu viziunea pentru care m-am pregatit, iar oponentul pote da inapoi, chiar daca talentul lui este superior calitatilor mele.

De multe ori am stat si m-am gandit ca in anumite momente, viata mea nu era cum m-am asteptat sa fie, dar am muncit nu am rabdat sa-mi pice ceva de sus, din stanga sau din dreapta vreun ajutor.

Dar asta nu a insemnat ca daca am esuat, voi esua in continuare. Un lucru am inteles, daca am esuat, a fost pentru ca a fost calea de a avea succes.

Nu mi-a pasat cat de bun sunt, cat de talentat sunt, sau cat de mult am muncit, pentru ca stiu, vor veni vremuri cand lucrurile nu vor merge prea bine.

Dar sunt si vremuri cand ceea ce trebuie sa se intample, se va intampla.

Trebuie sa ai credinta ca se poate, pentru ca a trebuit sa cred atunci cand lucrurile mergeau prost, erau rele, ca le voi schimba in bine.”

Cum sa crezi in tine, cum sa crezi in ceea ce faci?

De la sportivi cum este Mike Petreanu, cea mai importanta lectie este poate, increderea de sine. Aceasta credinta ne da rabdare si genereaza perseverenta explica mai departe antrenorul.

Te provoc sa inveti, dar sa-i inveti si pe altii lucrurile bune, pentru ca este posibil sa invingi.

“Nu m-am dat batut, am luptat pana la capat. Trebuie sa ai incredere in tine, dar ca lucrurile sa fie bune, nu rele, trebuie sa crezi in abilitatile, in taletul tau.

Antrenorul si o eleva/ Foto: Mike Petreanu

Trebuie sa crezi in ceea ce faci, asa cum o fac si eu, mereu, in ideile personale, in ceea ce pui toata priceperea ta. Trebuie sa ai credinta, credinta iti va da rabdare.

Nu se intampla repede, pocnind din degete, cum de altfel ne dorim cu totii, ci cu pasi foarte marunti, doar asa se intampla. De multe ori am fost batjocorit, poate si tu ve fi, dar timpul le-a rezolvat pe toate.”

Munca de leadership si de mentorat

Ca orice om care are inspiratia de a crea schimbari in jurul sau, si Mihai Petreanu crede ca puterea interioara este o chestiune care tine de psihicul, sufletul si mintea fiecaruia. Ca antrenor, acesta spune ca vrea sa potenteze aceasta putere personala care sta in fiecare din noi.

“Am avut onoarea sa fiu si antrenor, mai mult onorat ca s-au antrenat altii cu mine. Nu exista o alta onoare mai benefica pentru mie cat si pentru elevii mei, de a se antrena impreuna cu mine. Este bine ca avem nevoie unii de altii. Prin elevii mei, am mai parcurs o etapa, am reusit si ceea ce eu nu am reusit.

Pentru voi, infrangerea nu va fi in gandul meu. Eu voi crede ceea ce altii au pus la indoiala. Te vei stradui intotdeauna sa te respecti pe tine si pe cei din jurul tau. Eu iti voi antrena mintea ta si trupul tau. Eu te ajut, ca sa reusesti, ceea ce altii nu se asteapta si atunci nu te vei preda. Slabiciunea, nu va fi in inima ta. Sa-ti aduci aminte de aceste antrenamente pentru ca te-am antrenat pentru a fi puternic fizic, psihic si sufleteste.”

‘NU EXISTA LIMITE’

Si mai trebuie sa intelegem ca… limitele pe care ni le punem se raspandesc in absolut orice aspect al vietilor noastre!

“Daca ai pus mereu o limita in tot ceea ce faci, exercitiu fizic sau de orice natura, se va raspandi in munca ta si in viata ta. Nu exista limite. Exista doar platouri, iar tu nu trebuie sa ramai acolo, trebuie sa mergi dincolo de ele.

Foto: Kelvin Valerio / Pexels

Vei merge cu placere in afara orelor de antrenament si vei lupta, in viata, in orice domeniu ca sa faci tot ceea ce poti face, sa ajungi acolo sus unde doresti sa ajungi doar prin munca, nu prin mijloace prin care te vei paclali continuu.

A cunoaste nu este suficient, trebuie sa si aplici.

A dori nu este suficient, trebuie sa faci:

Iar atunci, nimeni nu iti va schimba lumea in care traiesti, ci doar tu singur o vei schimba si o vei face, cu incredere in mintea ta, in corpul tu si in sufletul tu.

Trebuie sa invingi, si sa-i lasi pe aceea care nu vor sa fie invingatori, sa se retraga cei care nu sunt in aceasta lume, ei poate nu inteleg aceste definiții, ei poate nu inteleg atunci cand lucrurile nu merg bine si ei continua sa faca greseli.

Si atunci trebuie sa intelegi ca doar VICTORIA este capatul de drum, si niciodata sa nu te dai batut.

Poate te-ai rugat la Dumnezeu de atatea ori sa faca in locul tau lucruri bune si nu rele. Daca exista un Dumnezeu, el este. Nu cere lui Dumnezeu sa-ti dea lucruri, depinzi de Dumnezeu doar pentru interiorul tau, pentru tema ta din interior.

Daca iti doresti atat de mult, fa sa se intample.

Daca vrei sa se intample trebuie sa te ridici.

Te provoc sa inveti, dar sa-i inveti si pe altii lucrurile bune, pentru ca este posibil sa invingi.

Ce vine spre tine… nu incerca sa fugi de ceea ce vine, sa sari, sau sa ocolesti cum fac majoritatea, ci rezolva orice necaz, problema, amanunt ce te sufoca, nu sarii peste.

Daca vrei sa ti se realizeze visul, trebuie sa te concentrezi pentru a-l realiza, ca poate dura intr-o clipa, sau mai mult, rabdarea si perseverenta cu pasi marunti este cheia.

Si cel mai important este ca, trebuie sa crezi atunci cand toate merg prost, ca le poti schimba.”

Motivational de MIHAI PETREANU

*Textul original a fost publicat in grupul 2FB (FUNCTIONAL FITNESS BODYWEIGHT) UIFFL – REŞIŢA

**Daca vrei sa afli mai multe despre Mike Petreanu si/sau despre fitnessul functional, iti recomand si articolul:  De la Jane Fonda la… FITNESSUL FUNCTIONAL: Interviu cu Mike Petreanu, antrenorul care te invata miscarea corecta in sala si acasa!

Foto front page: Karl Solano/ Pexels

  1. Pingback:FITNESS FUNCTIONAL cu Mihai Petreanu: Cum sa iti alegi antrenamentul care ti se potriveste? – I LOVE SPORT

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *